Plusieurs études le montrent, les enfants pratiquent de moins en moins d’activités en plein-air. Pourtant profiter de la nature est bon pour le corps et l’esprit. Comment peut-on les encourager à sortir plus souvent ?
Les causes de cette diminution d’intérêt.
En France, 2 enfants sur 5 ne jouent jamais dehors ! C’est le résultat d’une étude menée par l’Institut de Veille Sanitaire (InVS)1. Les recherches montrent que cela peut être dû à plusieurs facteurs :
- L’urbanisation : dans certaines villes, les jardins et parcs se réduisent et il faut parfois parcourir une grande distance pour trouver un espace vert.
- L’insécurité : la peur de laisser son enfant dehors est un facteur de plus en plus avancé par les parents.
- Le temps : entre les devoirs, les activités parascolaires, les enfants ont de moins en moins de temps libre.
Les bienfaits de la nature sont multiples.
Nous savons pourtant que les bienfaits de la nature sont puissants. Elle éveille nos 5 sens, ce qui est nécessaire pour l’équilibre de tout individu (sentir l’odeur des fleurs, écouter le chant des oiseaux, toucher les gouttes de pluie...).
De plus, cela aère nos poumons et nos esprits, apportant également un bien-être psychique, en aidant par exemple à lutter contre le stress.
En complément, la nature développe la sensibilité et l’imaginaire de nos enfants (observer les formes des nuages, relier les étoiles...).
Et en plus, c’est gratuit !
Accompagner son enfant dans cette découverte.
En tant que parent, nous avons un rôle à jouer. Sensibiliser les jeunes générations à la nature les amènera à s’y intéresser, et surtout, leur permettra de développer de l’empathie envers la planète et le vivant (les insectes, oiseaux, arbres, fleurs, animaux…).
Pas besoin d’être ornithologue ou naturaliste. Vous pouvez commencer chez vous en utilisant des outils adaptés qui les aideront à apprendre en s’amusant :
- Apprendre les chants d’oiseaux avec Birdie Memory puis découvrir comment les observer grâce au petit guide Ornitho de la LPO
- Faîtes pousser vos plantes avec Botaki ou bien Cultiver votre potager avec Montessori Nature
- Faire découvrir aux plus petits les animaux avec Les Pitibous
- Trouver des activités en extérieur grâce à La famille buissonnière
Une fois en extérieur, ils seront plus à même de percevoir et comprendre la nature qui les entoure. Et si vous êtes à court d’idées, repensez à votre enfance. Quelles activités pratiquiez-vous ?
Les idées les plus simples sont souvent les meilleures. Voici une liste de petites choses que vous avez peut-être fait pendant votre enfance et qu’il est intéressant de transmettre :
- Faire de la trompette avec une herbe
- Aller à la chasse aux papillons (observation bien entendu !)
- Examiner les fourmis à la loupe
- S’orienter avec une carte et une boussole
- Ramasser des marrons
- Donner à manger aux oiseaux
- Cueillir un bouquet de fleurs sauvages
- Souffler sur une fleur de pissenlit et faire un voeu
- Chercher un trèfle à 4 feuilles
- Collectionner des jolis cailloux
1 Étude nationale nutrition santé
Crédit photo Ewa Pinkonhead sur Unsplash